《理智派生活》是三观很正，很温暖很正能量的一部剧，每个人物都很鲜活。这个剧可以学到很多职场生态，虽说不能覆盖全部，但也能局部体现了职场女性的不易，但从中也能感受到职场白领的智慧。
秦岚饰演沈若歆
角色介绍冷静理智的30+女性，在工作上面十分努力，在以男性为主导的大公司内举步维艰，和助理祁晓在不断的相处当中日久生情，最后走到了一起。
王鹤棣饰演祁晓
角色介绍温暖细腻的年下男，刚刚进入到公司当中，是沈若歆的助理，被沈若歆的理智冷静所吸引，陪伴在她的身边，最后与沈若歆走到了一起。
李宗翰饰演徐敏杰
角色介绍空降的公司副总徐敏杰，到了公司之后公开追求沈若歆，后来被沈若歆拒绝。
潘虹饰演沈母
角色介绍沈若歆的母亲。平时在老年大学担任教师，十分关心女儿的婚姻大事，因为过于关心平时与孩子之间存在很多分歧。
陈鹏饰演苏洋
角色介绍性格偏执，有父母有着不同的意见，父母希望他回家发展，他则希望留在上海，于是决定一年内发展再回去。在遇到大雪同学尤思佳后面，虽然明白了对方的心意，但是不确定自己的未来而面对爱情缺乏信心。在职场接连的失意当中被尤思佳的热情所感动，决定和她一起面对各种困难。
康亢饰演邹诚
角色介绍连锁商家的副总经理，性格主观、固执，事业心极强，大男子主义，从小到大发展顺利，事业有成，家有贤妻，认为婚姻就要各司其职，自己负责赚钱养家，妻子负责貌美如花，认为妻子的付出理所当然，认为妻子在酒吧帮厨很丢人，婚前说好丁克，婚后却想要有个孩子。
包文婧饰演宋梓妍
角色介绍家庭全职主妇，沈若歆的闺蜜，性格上洒脱热情，打得一手的好架子鼓，在大学毕业后在银行做了几年的柜姐，后来辞职结婚再也没有工作过，婚后潇洒了几年，想做个贤妻良母，但是丈夫忙于职场两人话题也越来越少，在沈若歆的帮助下决定出走来。
吴骏超饰演阿霆
角色介绍酒吧摇滚乐队的主唱，性格乐观开朗，是热爱摇滚的快乐青年，对女性十分尊重，偶然认识了宋紫妍，帮助她找到酒吧帮厨的工作，鼓励她在家庭之外实现自我价值，乐队鼓手缺席的时候，也给了宋梓妍足够的信任。
包贝尔饰演风驰堂王
韦奕波饰演刘沛
王一楠饰演李芳
贺彬饰演阮晔
田淼饰演祁母
郝平饰演金元浩
张舒沦饰演竺林
张琰琰饰演丽萨
